小顔になるために気をつけて欲しいこと!


こんばんは。Cure Body  川崎向ヶ丘遊園店の安藤です。

 

小顔になるための天敵のひとつに「むくみ」があります。

この「むくみ」は生活習慣がかなり影響しています。

 

  • 偏った食生活
  • 不規則な生活
  • 便秘
  • 生理不順
  • 冷え性
  • 猫背

 

これらは全て身体の中の水分の流れ・呼吸と排出。

つまり「水分代謝」に深く関係しています。

 

 

顔だけが太ってしまうという方は、

たいていは「水分代謝」がなんらかの影響で悪くなっている場合が多いです。

これらを改善するためには、

「血液の流れ=血行」を良くする事で水分代謝が改善され、

むくみにくい顔になり、ほっそりとした小顔に近づきます。

 

  1. 食事の味付けは薄味で
  2. アルコール、清涼飲料水の摂りすぎに注意
  3. 食物繊維をしっかり摂る(腸内環境を整える)
  4. 猫背に気をつける
  5. 適度な運動を心がける

 

今の生活習慣を少し気をつけて意識するだけでも、

ほっそりとした小顔に近づく事が出来ます。

 

出来る事から試してみて下さい。

 

 

小顔矯正が気になる方は、是非一度お試し下さい。

詳細は→こちらから