頭痛


こんばんは。Cure Body 川崎向ヶ丘店の安藤です。

 

普段から頭痛で悩んでいるという方、意外と多いですよね。

頭痛がないという方でも、

頭が重たかったり、目がボーっとしたりするという方もいるかと思います。

 

頭痛はなぜ起きるのか。

頭痛の大半は、筋肉がコリ固まって痛みになっている「筋緊張性頭痛」といわれるものです。

 

長時間の仕事やストレスが溜まったり、緊張し続けたりすると交感神経します。

交感神経が緊張すると筋肉が硬くなり、血管を圧迫します。

それにより、筋肉が酸欠状態になり頭痛が起きるのです。

  1. 交感神経の緊張
  2. 筋肉の緊張
  3. 血管の収縮

これらを取り除くことが出来れば頭痛が解消されます。

 

ストレスを溜めないこと、ストレッチやセルフマッサージ、軽い運動、入浴。

これらを行うだけでも頭痛を軽減出来ますよ。

 

小顔矯正や全身美容整体で日頃のストレスを癒やしに来て下さいね!

 

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