トレーニングや運動の後は、マッサージを!!


こんばんは。ビオラ整体院の安藤です。

 

今日は「春分の日」でしたね。

皆様はどのように過ごされましたか。

仕事と言う方もいらっしゃるかと思いますが・・・

学生にとっては春休み前の祝日、

社会人の方にとっては

年度末にほっと一息つける祝日になった方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

 

ちなみに春分の日ってどんな祝日かご存知ですか?

春分の日は、「太陽が春分点を通過する日」のため、

その年によって日付が変わります。

具体的には、3月20日か21日のいずれかになります。

今年は、3月20日でしたが、

2018年に関しては、3月21日が春分の日となります。

 

春分の日はご先祖様への感謝とともに、

生物と自然を慈しむ日です。

きれいなお花をお供えするのにピッタリな日ですね。

 

暦の上では既に春ですが、実際の3月はまだ肌寒い日も続きます。

しかし、気温が高い日も増えて桜の開花も近づいてきています。

 

寒い冬の間は、なかなか身体を動かせなかったという方も

春分の日をきっかけに、

春を探しに外に出たり、運動をしたりしてみませんか。

 

 

ビオラ整体院は、朝日フィットネスクラブビッグエスの2階にあります。

ですので、

トレーニングした直後に身体のケアを受けて頂くことが可能なのです。

トレーニングや運動をした後は、

汗をかいて気持ちいいって感じますよね。

「身体に良いことをした!!」って気分になると思います。

 

しかし、トレーニングをした後って疲労がかなり溜まっているのです。

特に筋肉には乳酸などの疲労物質が蓄積しています。

それをそのままにしてしまうと筋肉が固くなってしまいます。

例えば肩を回したら、動きが悪くなっていたなどと言う経験をされた方も

少なくないと思います。

 

ですので、ビオラ整体院では、

「トレーニング後のマッサージ」を推奨しています。

ビオラ整体院の「機能改善マッサージ」では、

トレーニングで蓄積した乳酸などの疲労物質を取り除くだけでなく、

固くなった筋肉に柔軟性を持たせ、楽な状態を作ります。

 

「あれ、こんなに軽くなるんだ!!」

を感じて頂けると思います。

 

 

ビックエスの会員の方はもちろん、

会員の方で無くてもビオラ整体院をご利用頂くことは可能です。

 

トレーニングや運動後に、

ぜひビオラ整体院の「機能改善マッサージ」を受けに来てくださいね。

 

 

機能改善マッサージのご予約は→こちらから