姿勢を良くして健康であり続けるための美姿勢健康サポート!!


こんばんは。ビオラ整体院の安藤です。

 

前回は「ほっトレ」についての魅力をお話ししました。

今回はビオラ整体院の看板メニューでもある「猫背矯正」の魅力について、

ご紹介します。

 

 

ビオラ整体院の猫背矯正は、

姿勢を良くして健康であり続けたい方の

美姿勢健康サポートします!!

 

 

「背中丸まっているよ!」と年を重ねると言われてしまうもの。

そんな風に言われた時にどんな気持ちになりますか。

良い気分ではないですよね。

 

見た目だけでなく、腰が曲がってしまうと身体中に負担がかかってしまうのです。

年を重ねて腰が曲がってくる理由は2つ。

  1. 身体の土台である、骨盤の歪みが増えることで、背骨が曲がりやすくなる
  2. 骨密度の関係で、背骨だけで身体を支えられなくなってきた

 

ですので、自分で行える猫背対策だけではなく、

腰の曲がりを意識したものを行っていく必要があるのです。

 

ビオラ整体院の猫背矯正は、

いつまでたっても、きれいな姿勢を保ち健康であり続ける事を目標に掲げ、

サポートしていきます!!

 

猫背矯正では次のような施術を行っていきます。

  • 骨盤の矯正
  • 脊椎の矯正
  • 肩関節の調整
  • 頚椎と後頭骨の調整

 

骨盤の矯正

骨盤は身体の重心であり、

その部分が傾くことで背骨も曲がったり歪んだりします。

ですので、まずは骨盤を整えるような手技やストレッチを行います。

骨盤が傾いたり歪んでいる方は、

股関節周りの筋肉がカチカチに固まっています。

よって股関節周りの固くなった筋肉を1つずつ緩めていく必要があります。

固くなった股関節の筋肉を緩めていくことで、

筋肉の動きが改善するだけでなく、血行が良くなります。

よって下半身に停滞していた血液や体液がよく循環するようになり、

むくみが解消する結果に繋がります。

 

 

脊椎の矯正

脊椎の矯正では、次の3つの改善を目指します。

  1. 背骨周りの筋肉を緩める
  2. 背骨の動きを改善する
  3. 背骨の歪みをとる

特にご高齢の方などは、

背骨周りがガチガチに硬くなっている事が多いので、

この部分は入念に施術を行っていきます。

 

 

肩関節の調整

猫背の原因の中には、肩や腕からくるものもあります。

肩や肘の関節を調整し、

正しい位置に改善していきます。

 

 

頚椎と後頭骨の調整

猫背で治りにくい方は、

首と頭の筋肉が硬くなってしまっています。

この部分を調整し、

きれいな頭の位置に治していきます。

 

 

「もう年だから・・・」と諦めないで下さい。

猫背は継続して施術を行う事で改善されていきます。

 

施術期間の理想は、まずは週1回3ヶ月です。

個人差はありますが、

身体にとって良い事を行うことで、

3ヶ月で身体に正しい姿勢が定着し習慣化するからです。

 

 

キレイな姿勢を保ち健康であり続け、

楽しい毎日が送れるように、お手伝いさせて頂きます。

 

 

背中の丸まりが気になっている方は是非一度猫背矯正を受けてみて下さい。

猫背矯正のご予約は→こちらから