肌の基礎力を向上させることで、美白が手に入る!!


こんばんは。ビオラ整体院の安藤です。

 

 

寒暖差が大きい日が続いていますが、体調を崩されたりしていませんか?

暖かい日が続いたと思ったら、

突然真冬のような寒さに戻ってしまったり、

1日の中でも、朝昼夜で気温が大きく変化します。

 

 

このような寒暖差は、

体調だけでなく、肌のリズムを崩してしまう原因にもなります。

肌がくすみやすくなってしまいます。

 

肌がくすんでしまっていては、

いくら美白に力を入れたとしても、効果を感じる事が難しくなってしまいます。

透明感のある白い肌を手に入れるためには、

まずは肌の基礎力を上げる事が大切です!!

 

 

くすみ対策には・・・

  • セルフマッサージ
  • 血流を意識した食生活
  • 十分な保湿

 

セルフマッサージ

くすみがちなお肌は、マッサージで血行を促進しましょう。

毎日行うことがとても大切になるので、

毎朝のメイク前などに習慣として続けることがおすすめです。

力を入れ過ぎずに、肌の上を滑らせるように行います。

肌の血流が良くなると、くすみと共にむくみも改善する事が出来ます。

 

 

血流を意識した食生活

暖かくなってくると、冷えに効果のある食材と縁遠くないがちです。

冬場は意識して摂っていたという方も多いかと思います。

体の中が冷えてしまっていては美しくはなれません。

生姜や唐辛子には、血流を促す作用がありますので、季節を問わず摂りましょう。

また、白砂糖などの体を冷やしてしまうのは避けて、

黒糖などの体を温めてくれる食材を選ぶことも、

顔のくすみ対策のひとつになります。

 

 

十分な保湿

肌が乾燥したり、キメが乱れてしまったりしていると、

透明感がなくなって肌が暗く見えてしまいます。

肌が潤い、キメが整って、透明感や明るさが際立ちます。

十分な保湿で美白への第一歩を整えましょう。

くすみ対策をしっかり行い、肌の基礎力をしっかり上げていきましょう。

そして理想の美白を手に入れましょうね。

 

 

 

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