顔のむくみを解消するホットタオル!!


こんばんは。Cure Body 川崎向ヶ丘遊園店の安藤です。

 

飲み過ぎた翌日や、寝不足続きの朝に、

鏡をみて顔のむくみに驚いたことはありませんか?

 

むくみは本来流れていくはずの老廃物や余分な水分が滞ってしまっている状態です。

放っておくと脂肪と結びついてセルライトになってしまい、

慢性的に顔が大きくなってしまったり、

目が腫れぼったくなってしまう可能性があります。

 

 

そんなむくみを解消する方法の一つがホットタオルです。

ホットタオルを使ったむくみを解消する方法や、

効果がアップするポイントを紹介します。

 

ホットタオルの作り方

水で濡らしたタオルをクルクルと丸めてよく絞ります。

絞ったタオルを500Wならば1分~1分半ほど。

熱さはお好みで調整して下さいね。

取り出すときは予想以上に熱くなっている場合があるので、

火傷には注意して下さいね。

 

 

ホットタオルが準備できたら、早速顔に乗せます。

あまり熱いと肌にダメージを与えてしまうので、

熱すぎる場合は空気を含ませて少し冷まして下さい。

ホットタオルで肌を蒸すと皮膚の温度が上がり、

血行がよくなるので、余分な水分や老廃物が流れやすくなります。

 

さらに効果的な方法は、

ホットタオルで蒸した後に冷水で軽く引き締める事です。

血管が縮まったり開いたりすることでより血行が良くなり、

老廃物が流れていきます。

余裕があればホットタオルをいくつか作っておいて、

 

ホットタオル→冷水→ホットタオル→冷水・・・

と何度か繰り返すとより早くむくみがスッキリします。

 

ホットタオルにアロマオイルを含ませるのもお勧めです。

洗面器に水を入れ、お気に入りのアロマオイルを1~2滴垂らします。

そこにタオルを入れて、十分に水を含ませた後、

しっかりと絞ってからレンジで加熱してホットタオルにします。

 

お好みのアロマか、

血行を促進すると言われている

ジンジャーかレモングラス、ローズマリー、ジュニパー、ペパーミント、ゼラニウムなどがおすすめです。

これらのアロマは香りがスッキリしているので、

朝におすすめです。

 

 

是非、むくみが気になる時は試してみて下さいね。

 

 

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