たるみ&二重あごをスッキリさせる方法!


こんばんは。Cure Body 川崎向ヶ丘遊園店の安藤です。

 

顔のたるみや二重あごに悩んでいる方は非常に多いです。

なぜたるんでしまうのかご存知ですか。

 

原因としてあるのが脂肪、そして「姿勢」と「表情」です。

立っている時、座っている時の姿勢や表情が、

顔のたるみに影響があるんです。

 

つまり背筋を伸ばしていい表情をキープするだけで、

シェイプアップの効果があります。

 

背筋をピンと伸ばして、

あごを引いた美しい姿勢をつくります。

そして口角をあげて、

気持ちほほえむような自然な笑顔をキープするだけでシェイプアップ効果があります。

鏡の前でやってみて下さいね。

 

あごや首回りのすっきりさせる方法としては、

  1. 親指と人差し指であごの骨を挟んで押す。
  2. 上をむいて「あ・い・う・え・お」の口をする。
  3. 上をむいて舌を出し、鼻にくっつける気持ちで思い切り伸ばす。

 

あご回りをこまめに動かす事で、

筋肉が強化され小顔効果が期待出来ます。

さらに、周辺にたまった老廃物を除去する事にもなります。

 

歳を重ねる事で生まれつきの美しさよりも、

日々の努力がものを言います。

顔やあごは、お腹や脚などと違って隠すことは出来ずとても目立ちます。

いつまでもきれいでいられる様にするためにも、

出来る事からはじめましょう。

 

シェイプアップ効果が現れやすい部分でもあるので、

顔のたるみと二重あごを解消させましょう。

積極的に取り組んできれいな首まわりを手に入れることが出来れば、

おしゃれも今以上に楽しくなりますよ。

 

 

 

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