抗酸化作用が抜群!!驚きの美肌食材とは??


こんばんは。Cure Body 川崎向ヶ丘遊園店の安藤です。

 

ほうれん草の100倍ともいわれている、

抜群の抗酸化作用を持っている食材をご存知ですか。

 

それは「シナモン」です。

 

普段あまり口にする機会がそれほど多くないスパイスかもしれません。

毛細血管を修復する力も優れているので、

シミやしわ対策にも効果があります。

 

シナモンは、古代ローマでは金に匹敵する価値があったそうです。

単なる嗜好品としてだけではなく、

高い健康&美容成分が認められていたからです。

オイゲノールやケイ皮酸、クマリンといったポリフェノール類の抗酸化成分を豊富に含んでいます。

抗酸化といえばアンチエイジングですから、

女性にとってはとても嬉しいスパイスと言えますよね。

 

摂取から2~3時間で毛細血管を修復してくれる働きをはじめます。

この即効性が、シミやしわなどのスキンケアを強力にサポートしてくれます。

また、血糖値をコントロールする機能にも優れています。

なので、シナモンパイやシナモンロール、シナモントーストなど、

スイーツ系のお菓子やパンと相性が良いのです。

他には、コーヒーやホットミルクにちょい足しするのもおすすめです。

 

1日の目安摂取量は1gで良いので、

毎日の食卓にぜひシナモンを加えてみて下さいね。

 

 

 

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