インナーマッスルが働く“美しい姿勢”


こんばんは、ビオラ整体院の安藤です。

 

3月15日(火)18日(金)にビック・エス向ヶ丘のスタジオにて

健康講座を開催いたしました。

 

 

タイトルを「インナーマッスルが働く“美しい姿勢”」と銘打って行いました。

 

参加者の姿勢をチェックしながら

  • 良い姿勢と悪い姿勢の違い
  • 悪い姿勢で起こること
  • 良い姿勢になる為のセルフケア

 

以上のお話を15分と短い時間でしたが

内容は濃くお話しさせて頂きました。

 

 

参加者の方も気になっていた姿勢の改善、

気がついていなかった体の状態の自覚などされていました。

 

スポーツクラブで普段ケアをされているからこその自意識の高さに

講師の私も即発されました。

 

 

今後も有益な情報を直に提供できる場を作っていこうと思います。

 

 

第2回目の講座も終わってしまいましたが、

今後も開催していく予定です。

 

 

事前に告知もしていこうと思っています。

楽しみに待っていて下さいね。

 

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